Szponzorált tartalom

Infraszauna

Sokan kedvelik a lazítás különböző formáit. Erre mindenkinek szüksége is van, különösen a nyugati világban, a városi létben. Hogy kinek melyik fajta szauna felel meg, azt egyéni adottságai alapján lehet eldönteni. Mint mindenütt, itt is fontos a tudatosság, ne akarjunk olyat, ami nem nekünk való. Lázasan nem ajánlott semmiféle szauna használatra. Akut gyulladással sem. Magas vérnyomás esetén inkább az infra ajánlott, hiszen itt kíméletesebb a meleg. Narancsbőrre és fogyókúrára is az infra ajánlott, de a finn típusú is jót tesz.

A fogyókúra is sikeresebb és gyorsabb, ha igénybe vesszük valamely szauna nyújtotta kedvező hatásokat. Talán az döntheti el, hogy melyik a kedvezőbb, hogy ki milyen meleget szeret, visel el. A finn típusúban egyszerre 20 percet ajánlott benn tartózkodni, hiszen itt kb. 80–90 C fok van.

Az infrában ezzel szemben 30–40 percet is eltölthet az ember, hiszen itt jóval mérsékeltebb a hőmérséklet. Általában, aki az egyik szauna típust szereti, az a másikat kevésbé. Talán attól is függ, hogy ki mihez szokott. Légzőszervi problémákkal is inkább az alacsonyabb hőmérséklet a javallott.