Szponzorált tartalom

Inzulinrezisztencia

Valószínűleg gyakoribb, mint amennyin tudnak róla. Az inzulinrezisztencia a 2 típusú cukorbetegség előszobájaként kerül egyre inkább a figyelem központjába. Sőt, a legújabb kutatások bizonyos típusú Alzheimer folyamatokkal is kapcsolatba hozzák.

Amikor a vérben tartósan magas a cukornak az értéke, a hasnyálmirigy folyamatosan inzulint bocsát ki. Ha ez az állapot hosszabb időn át fennáll, a sejteken található receptorok ellenállak, rezisztensek lesznek a folyamatosan magas inzulinnak.

Az inzulinrezisztencia ördögi köre indul be ezzel, aminek vége a 2. típusú cukorbetegség megjelenése. Minél tovább áll fenn az inzulinrezisztencia állapota anélkül, hogy az illető valamit is változtatna életmódján és táplálkozásán annál kisebb az esély a gyógyulásra.

Ebben a stádiumban a legegyszerűbb csökkenteni a finomított cukrok és szénhidrátok bevitelét, esetleg az édes gyümölcsök mennyiségét is lehet csökkenteni. Több mozgást kell beiktatni a mindennapokba, sétát, kerékpározást, kardio edzést, kocogást.